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怎麼用按摩球？先找到激痛點！解決肩頸腰腿6部位緊繃痠痛

按摩球 是一個能夠立即放鬆肌肉的好工具，可舒緩痠痛！ ... 動作重點：壓著球背靠牆，將重心往牆壁倒，讓球按壓在脖子與肩膀轉折處(肩胛骨內上方)，可 ...

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