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瑜珈滾輪Foam Roller肌肉自我按摩的教學影片 - 山姆伯伯工作坊

之前有介紹過「FOAM ROLLER(瑜伽滾輪)輕鬆自我按摩原理介紹」，瑜伽滾輪主要的目是在於運動後，幫助肌肉回到適合的長度、增加血液循環，讓氧氣可以送 ...

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