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小心！按摩滾筒有效舒緩肌肉痠疼錯誤部位卻會越滾越痛

近年來熱衷跑馬拉松、騎單車民眾越來越多，不少運動員享受熱汗淋漓快感後，卻因乳酸堆積造成痠痛，或者「遲發性肌肉痠痛」，也就是俗稱的「鐵腿」， ...

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