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乳酸不是運動疲勞的主因也不會造成肌肉酸痛 - Heho健康

楊雨瑄/綜合報導. 「昨天在健身房操ㄧ小時，乳酸堆積讓我現在全身痠痛。」我們很常聽到這樣的說法，直指可能是運動後伸展收操不確實、按摩不夠讓乳酸 ...

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