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運動恢復| 如何選用合適的運動按摩用品？ - Decathlon

乳酸 通常會在運動後一小時內消除，而在運動後的12小時後才會出現肌肉酸痛（俗稱「 延遲性肌肉酸痛」）。 若想快速逃離以上所述的酸痛或痛症，可選用以下按摩用品：.

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