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按摩多久去一次
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關於按摩,你應該知道的事情? - 傷害預防- 健康生活 - 運動視界
結論:如果是劇烈運動後,為了加速肌力恢復且避免遲發性肌肉痠痛,建議要立即按摩效果才會最好;如果是為了慢性疼痛而按摩的話,那麼按摩的時間要夠長才會 ...
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