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指甲出現條紋、凹陷變薄是警訊？營養師一篇文破解健康迷思

指甲 凹陷變薄的情況常見出現於缺鐵性貧血的族群身上，需注意同時補鐵及蛋白質。可從豬血湯、蛤蠣湯、紫菜蛋花湯、紅莧菜番茄豆腐湯補充鐵。 指甲易脆裂：.

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