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指甲變化｜橫紋缺鈣有白斑維他命C不足指甲5症狀出現白線點 ...

4. 指甲凹陷變薄. 常見於缺鐵性貧血的族群，須注意同時補充鐵和蛋白質，其中豬紅湯、蜆湯、紫菜蛋花湯、紅莧菜番茄豆腐湯都是很好的選擇。

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