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運動族群最容易遇到的指甲傷害你到底該如何避免及有效護理？

有些跑者還會出現骨頭變形( 例如拇指外翻) 造成瘀青(甲下出血)。 ... 若無傷口，只是感覺大腳趾脹脹的，在施力擠壓時才會疼痛；若一直不處理就會漸漸 ...

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