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持續運動的好處
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運動的好處
運動 後引發持續抑制脂肪組織儲存三酸甘油酯的現象,使得運動的肌肉對脂肪組織競爭能源吸收的長期效應,造成減少脂肪儲存的效果。 · 增強心肌強度、降低血壓、降低血脂肪及 ...
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