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運動 - 香港中文大學

運動 對長者的好處; 運動的種類、次數、持續時間和劇烈程度; 熱身及舒緩運動 ... 有很多證據顯示參與體力活動或運動對身體功能和健康狀況會有顯著的改善，也有助防止或 ...

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