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咖啡.茶.哪個好?_生活保健_文章專區

茶和咖啡各有哪些優缺點？ ... 以上的拿鐵，即使不加糖，含奶的熱量都很可觀，所以，建議奶量減半或是加低脂奶為宜，再用其他植物類食物來補鈣，例如南瓜、洋蔥、秋葵 ...

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