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低GI食物是什麼？想吃飽又能瘦，就要搞懂「低GI」飲食攻略

今天編輯就要來介紹適合全家大小都能輕鬆健行的3條森林溫泉步道，讓你有機會看到絕美 ... 首先要釐清一個觀念：低GI值的食物≠低熱量，只是消化較慢，較有飽足感，因此 ...

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