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美式、拿鐵哪種適合你？喝咖啡不會骨鬆！常見6 問題一次懂

想要減重的人：從熱量的角度出發，中杯黑咖啡熱量僅20 大卡，而拿鐵約為200 大卡，選擇不加糖、不加奶精的「黑咖啡」有助於體重控制。 沒空吃早餐的人：咖啡因會刺激 ...

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