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毅力驚人！體重破百49歲叔用一年減75公斤體脂降超過30%

Dcard減肥 版上就有一名49歲的中年大叔熱情分享自己減肥一年的心路歷程 ... 飲料部分則喝豆奶、拿鐵、黑咖啡、普洱茶、檸檬水、白開水，不喝酒精飲料。

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