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咖啡、紅茶加牛奶補鈣、防骨質疏鬆？反而讓鈣質流失！？

雖然喝拿鐵、鮮奶茶不至於完全喝不到鈣，但如果添加鮮奶的目的，是想補充 ... 不會提高骨質風險或導致鈣質流失，還能攝取到對身體有益的抗氧化物質。

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