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「拿鐵請幫我加燕麥奶」你知道燕麥奶不是「奶」嗎？它的營養 ...

在碳水化合物方面，燕麥奶高出牛奶2.9 公克。 想補充蛋白質，牛奶還是較好的選擇. 從補充蛋白質的角度來看，喝1 杯牛奶的蛋白質補充量， ...

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