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拳擊有氧運動| JIBAO - 洞悉教材的趨勢 - 吉寶知識系統

有氧拳擊 操動作多變，包括直拳、勾拳、擺拳、正踢、側踢、側蹬等搏擊動作，而且在做每個動作時要求迅猛，爆發力。所以，健身者在鍛練全身每一塊肌肉的 ...

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