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拳擊有氧運動| JIBAO - 洞悉教材的趨勢 - 吉寶知識系統

形式是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，在激烈的音樂中，進行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習。健身者在出拳、踢大小腿 ...

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