雖然這篇拳擊有氧switch鄉民發文沒有被收入到精華區:在拳擊有氧switch這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 拳擊有氧switch產品中有4篇Facebook貼文,粉絲數超過15萬的網紅周定緯 Judy Chou,也在其Facebook貼文中提到, 分享一下最近做的運動 為了不讓自己痴肥度日 阿茱走上了拳擊有氧之路 這是switch平台上的 《Fitness Boxing 2》 跟著可以隨意更換的教練(男女都有) 隨著音樂節奏不斷揮拳 難度由淺入深 任君選擇 用著想把遊戲打好打高分的心態 同時又能流汗燃燒卡路里 一舉兩得 目前已經連續11天...
同時也有101部Youtube影片,追蹤數超過35萬的網紅魯蛋的頻道,也在其Youtube影片中提到,實況頻道:http://zh-tw.twitch.tv/blusewilly_retry FB粉絲團:https://www.facebook.com/rdhose YouTube:https://www.youtube.com/user/ruruden7983 #魯蛋 #魯蛋實況 #健身環大冒險...
「拳擊有氧switch」的推薦目錄
- 關於拳擊有氧switch 在 周定緯 Instagram 的最讚貼文
- 關於拳擊有氧switch 在 ?Natalie筱涵 Instagram 的最讚貼文
- 關於拳擊有氧switch 在 朱蕾安 Instagram 的最佳貼文
- 關於拳擊有氧switch 在 周定緯 Judy Chou Facebook 的精選貼文
- 關於拳擊有氧switch 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於拳擊有氧switch 在 李屏瑤 Facebook 的精選貼文
- 關於拳擊有氧switch 在 魯蛋的頻道 Youtube 的最佳貼文
- 關於拳擊有氧switch 在 魯蛋的頻道 Youtube 的最讚貼文
- 關於拳擊有氧switch 在 魯蛋的頻道 Youtube 的精選貼文
拳擊有氧switch 在 周定緯 Instagram 的最讚貼文
2021-07-05 15:00:12
分享一下最近做的運動 為了不讓自己痴肥度日 阿茱走上了拳擊有氧之路 這是switch平台上的 《Fitness Boxing 2》 跟著可以隨意更換的教練(男女都有) 隨著音樂節奏不斷揮拳 難度由淺入深 任君選擇 用著想把遊戲打好打高分的心態 同時又能流汗燃燒卡路里 一舉兩得 目前已經連續11天...
拳擊有氧switch 在 ?Natalie筱涵 Instagram 的最讚貼文
2021-07-05 12:35:09
#內有折扣 疫情期間幾乎在家裡 大家應該變胖了不少😂😂😂 我會做的運動就是switch了 之前玩健身環 最近迷上拳擊有氧🥊 但平常玩了也不是太容易流汗💦 這次收到 @betterthanlife_tw 送來的 #燃脂爆汗運動外套 本來打算要拿來健身穿 結果我試穿完只是下樓拿著包裹📦.. 就大爆汗了 ...
拳擊有氧switch 在 朱蕾安 Instagram 的最佳貼文
2021-06-02 16:12:23
在家防疫邁入第三週⋯我足不出戶的小日子,依然過得有滋有味😆😁 雖然也很懷念以前每天出門運動、上課的日子⋯但我發現,宅在家沈溺於#switch 的世界,運動量竟然絲毫不減😲 所以我在此很開心的宣布,這位兩週沒出門的宅女,完全沒有變胖😂🎉 🌟來推薦的幾款我常常玩的運動遊戲: ☑️「#健身環大冒險 」(...
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拳擊有氧switch 在 魯蛋的頻道 Youtube 的最佳貼文
2019-12-10 18:00:00實況頻道:http://zh-tw.twitch.tv/blusewilly_retry
FB粉絲團:https://www.facebook.com/rdhose
YouTube:https://www.youtube.com/user/ruruden7983
#魯蛋
#魯蛋實況
#健身環大冒險 -
拳擊有氧switch 在 魯蛋的頻道 Youtube 的最讚貼文
2019-12-07 21:00:06實況頻道:http://zh-tw.twitch.tv/blusewilly_retry
FB粉絲團:https://www.facebook.com/rdhose
YouTube:https://www.youtube.com/user/ruruden7983
#魯蛋
#魯蛋實況
#健身環大冒險 -
拳擊有氧switch 在 魯蛋的頻道 Youtube 的精選貼文
2019-12-04 22:00:05實況頻道:http://zh-tw.twitch.tv/blusewilly_retry
FB粉絲團:https://www.facebook.com/rdhose
YouTube:https://www.youtube.com/user/ruruden7983
#魯蛋
#魯蛋實況
#健身環大冒險
拳擊有氧switch 在 周定緯 Judy Chou Facebook 的精選貼文
分享一下最近做的運動
為了不讓自己痴肥度日
阿茱走上了拳擊有氧之路
這是switch平台上的
《Fitness Boxing 2》
跟著可以隨意更換的教練(男女都有)
隨著音樂節奏不斷揮拳
難度由淺入深 任君選擇
用著想把遊戲打好打高分的心態
同時又能流汗燃燒卡路里
一舉兩得
目前已經連續11天了
希望能持續到解封的那一天
之前沒緣買到健身環
打打拳擊也挺有趣的
小紀錄了一下
#真的會流汗
#我身體年齡18歲
#打打看你就知道
#每天換不同教練
#分享不是推銷
#fitnessboxing2
拳擊有氧switch 在 Facebook 的最讚貼文
在家防疫邁入第三週⋯我足不出戶的小日子,依然過得有滋有味😆😁
雖然也很懷念以前每天出門運動、上課的日子⋯但我發現,宅在家沈溺於Switch的世界,運動量竟然絲毫不減😲
所以我在此很開心的宣布,這位兩週沒出門的宅女,完全沒有變胖😂🎉
🌟來推薦的幾款我常常玩的運動遊戲:
☑️「健身環大冒險」(RingFit Adventure)
☑️「舞力全開」(Just Dance)
☑️「拳擊有氧」(Fitness Boxing)
☑️「Zumba 」(有氧舞蹈)
我通常會依照心情從「舞力全開」、「Zumba 」、「拳擊有氧」當中選一款,先玩個30分鐘,然後接著再玩30分鐘「健身環大冒險」,前面的暖身和最後的伸展都不可省略喔!!(當然運動時間每天都會減少或增加,試當天的體力和心情決定,非常隨性沒有壓力🤣)
🌟而且而且,這兩週內,我還連續破關了兩款遊戲喔!!分別是:
☑️紙片馬力歐:摺紙王國
☑️超級馬力歐:奧德賽
這兩款真的非常推薦喔!不管你是電玩初學者、還是達人級玩家,一定都能從中找到很多樂趣👍 不過這兩款都很耗時間,尤其奧德賽細節多到感覺可以玩個好幾年(不誇張)🤪
🌟你有沒有玩過上面的那一款呢? 或者有什麼心目中的經典遊戲嗎? 歡迎各種推薦喔🙌🏻🙌🏻🙌🏻
拳擊有氧switch 在 李屏瑤 Facebook 的精選貼文
轉眼又是星期一,想必有些人要開始WFH,
因為之前寫的在家工作的文章,意外收到一些訊息,
作為一個已經在家工作超過十年的工作者(好像繞口令),
再說一點點個人的方法。
儀式感之前說過了,
要在家裡切出工作空間跟生活空間。
另外我也會避免整天穿著睡衣,
吃完早餐就會換休閒服或是整套的睡衣(雖然是睡衣但是不一樣!)
我的工作桌可以調整高度,
可以升高成站立工作的高度,避免久坐,
另外搭配看書架,把筆電架高,這樣頸椎壓迫不會太大。
有人問說他的生活空間是套房,沒辦法區隔怎麼辦?
那就是一個原則,不要在床上工作。
筆電跟手機都很方便,但是不要躺在床上回信,
也不要坐在沙發上回信,
要工作的時候就移去工作區,一個邊桌都好,
總之,床跟沙發就是拿來休息的。
我們之後可能會面臨一長段在家工作的區間,
從最開始就要做好準備。
接著就是吃飯跟運動,
不在辦公室,不需要出門覓食,作息會亂掉,
這時候就要靠飲食定錨,
你可以觀察自己到底幾個小時會餓,
是少量多餐的類型,還是剛好16/8,
請記得吃飯。
運動時間也要抓出來,
我每週有固定運動時間,會記在行事曆上。
常去的空間最近宣布關閉至六月初,
那就改成別的,
例如找個youtube頻道跟著做瑜珈,
或是一天健身環一天拳擊有氧(我去年買了switch),
把基本的行程定下來,盡量照表操課。
運動心情會變好,然後要記得曬太陽!
長時間在家,貓貓可能有點不習慣,
我剛開始一直待在家,貓很驚訝(?)
後來忙起來要出門,貓可能又寂寞(?)
當然可能是人類的腦補,
我後來把貓當室友,貓也有自己的行程,
不因為一直在家就去打擾貓,或是一直吸貓(?)
要找到關係的平衡,若你的室友是真實的人類,
原則也是差不多的。
各自劃分好領域跟空間。
最後,在家工作久了,
仍舊有無法跟團購等等令人感到寂寞的事,
那時候就是跟朋友聊聊吧。
上班時候跟朋友聊天真的是很愉快的事(薪水小偷發言),
既然在家,打字之外,偶爾也可以跟人類講電話。
肉體保持距離,但心靈要有一點正向的聯絡網。
圖片是我的居家工作小道具,
OPEN的背面是CLOSE,記得是在日本雜貨小店買的,
就掛在我的工作桌旁邊,
我工作前,會,翻自己牌子(?)
另一塊「營業中」是朋友做了送我的,
也是放在工作區,看著心情好。