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三大拳擊入門超級比一比：醫師推薦「拳擊有氧」舒壓甩油兼具！

另外，進行拳擊有氧訓練時，不要過於猛烈的出拳，這樣很容易會脫臼，造成運動傷害。 拳擊運動分成：有氧拳擊、健身拳擊、拳擊有氧三大類別，對於該運動有興趣的朋友 ...

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