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拳擊有氧運動傷害
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不用器材也能大量燃脂! - ORTHOFIT陳昭本醫師
有氧拳擊是一種高強度的有氧運動,可以有效地提升心肺功能,增強心血管系統和肺部 ... 「有氧拳擊」需要避免的運動傷害:. ❌ 不正確的姿勢. 姿勢錯誤可能導致肌肉或關節 ...
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