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拳擊有氧運動| JIBAO - 洞悉教材的趨勢

在跳有氧拳擊操時應注意有氧拳擊操運動強度較大，健身者如果出現腿部疲勞 ... 運動傷害後的身體修復，不單單只是靠休息而已，飲食的搭配也是非常的重要 ...

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