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專家建議:女孩練拳擊20分鐘高效燃脂又健康! | 匯流新聞網
台北市聯合醫院仁愛院區醫師周宗翰表示,有氧拳擊運動將有氧與肌力結合,可在短短20分鐘的有趣 ... Step1:準備動作Step2:前手直拳Step3:後手直拳
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