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健身拳擊、拳擊有氧:哪一種拳擊運動適合我? - 迪卡儂
最熱門的類型:有氧拳擊。90 年代興起於美國,有氧拳擊以踢拳、英式拳和泰拳的動作為基礎,能消耗熱量和燃燒卡路里。剛好符合你練習有氧拳擊所預期達到的效果。
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