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中風把握復健黃金期！在家也能做3招

1） 拱橋運動／. 採屈膝仰臥，抬高骨盆離開床墊，維持5至10秒，放下休息數秒。 · 2） 好手帶壞手運動／. 採坐姿，雙手交叉，好手帶壞手高舉至頭部再慢慢放下。 · 3） 推毛巾 ...

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