你即將離開本站

並前往https://www.jueshifan.com/nshl/jiankang/145887.html

肛門括約肌緊怎麼辦 - 爵士範

其具體做法是：兩腿分立與肩同寬，兩手並貼大腿外側，兩眼正視前方，全身放鬆，以鼻吸氣，緩慢勻和，吸氣的同時，用意提起肛門，包括會陰部，肛門緊閉， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「括約肌緊繃」的人也找了：

  1. 括約肌放鬆
    2.
  2. 括約肌 無法放鬆
    3.
  3. 括約肌抽筋
    4.
  4. 括約肌訓練
    5.
  5. 括約肌發炎
    6.
  6. 括約肌失調
    7.
  7. 括約肌鬆弛
    8.
  8. 括約肌無力
    9.