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台中光禾診所：如廁滑手機？除了手機會掉在水裡

... 便祕的問題其實是壓抑過頭了，只要使用甘油球來讓肛門括約肌放鬆（但千萬不要濫用甘油球，以免造成依賴），或沖水刺激肛門口，排除過度的緊繃，就 ...

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