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瑜伽，應縮腹提臀，非縮臀提肛@ ～天空藍 - 隨意窩

（文摘自101.10.22 蘋果日報） 一名20多歲女子日前5天未排便醫師發現她有練瑜伽習慣，懷疑因每天練習縮臀提肛、維持體態使肛門括約肌緊繃而無法排便瑜伽老師指出練瑜伽 ...

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