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全彩圖解版：瑜伽聖經

頭碰膝扭轉前曲式坐廣角A，B式側坐廣角式半英雄前曲伸展坐式花環式劈叉式第八節坐 ... 式拜日B式站式坐式結束姿勢第二節站式山式拜日A式拜日B式鴕鳥式手碰腳前曲伸展式 ...

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