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瑜伽拜日A&B版本,口令,步驟,串聯方法,呼吸詳解(建議收藏)

瑜伽拜日式，可以說不管是瑜伽初學者還是資深的瑜伽習練者都在練習。瑜伽拜日式是最經典的串聯動作，一套動作包含前屈、後彎、倒置，力量和柔韌，既 ...

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