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拜日式瑜伽十分钟就能轻松瘦身 - 家庭医生在线

拜日式 瑜伽 · 1. 站在瑜伽垫上，并拢双腿，挺直背部，双手合十放在胸前，小臂要与地面平行，端正头部，保持自然呼吸。 · 2. 吸气，双手向上伸直到最大限度， ...

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