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連靜雯「瑜珈之靜」上線中！8招瑜珈拜日式動作 - Cosmopolitan

連靜雯拜日式影音 · 站於瑜伽墊前段，雙腿併攏。 · 尾骨往內捲，避免骨盆前傾。 · 肩膀向後向外旋轉開來。 · 脖子輕輕後推，想像頭頂上有一條線往上拉。

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