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拜日式 減肥
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瑜珈怎麼做才會瘦?關於「瑜伽瘦身」不可不知的七大迷思!
Leah Kim:拜日式(Sun Salutation)會是初學者最好的朋友!這個動作非常安全,且會運用整個身體去刺激血液循環。你會在強力瑜珈(Power Yoga)或流 ...
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