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拜日式 做幾次
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傳統瑜伽拜日式經常練習,這個版本你可能沒練過!
瑜伽拜日式,藴含着瑜伽練習的全部重要元素——身體的、哲學的和靈性的基礎。 ... 呼氣,向前摺疊進入站立前屈,保持幾次呼吸,然後呼氣,將手指交織在 ...
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