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睡覺躺平會背痛側躺就沒事？醫指常見2原因4招有助改善

當椎旁肌因肌肉拉傷、肌肉萎縮、姿勢不良等因素引起疼痛，患者平躺時腰椎 ... 改善睡姿針對睡姿的改善重點會著重在「保持良好腰椎弧度」，讓脊椎保持 ...

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