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拍打腎俞穴
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每天这样做几下,就让你精力旺盛、肾气凌人!
功效:经常拍打肾俞穴,既能培补肾元,又可以缓解腰肌劳损,保护腰部。 操作方法为:用手掌拍打背后的肾俞穴,每次拍打81次,腰部的酸疼感很快就减轻了。
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