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日本人為什麼吃不胖？瑞典研究：因為他們吃的飯跟你吃的不 ...

澱粉的結構是可以改變的，能降低攝入後的升糖指數. ... 水餃配拉麵不說，生魚片總是跟著一大口飯，去一次迴轉壽司會讓你吃下相當於兩三碗的飯。

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