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學會這招，從此就不用再餓肚子，可以吃的飽飽又快樂減重！

什麼是食物的GI值一休先跟大家白話的解釋一下，所謂GI值我們又稱做升糖指數，升糖指數的意思就是食物吃進身體後，被消化吸收後，造成體內血糖上升 ...

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