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鳳梨gi 值

選擇gi 值較低的水果，除了能穩定血糖波動外，還可以滿足均衡飲食、攝取多元化的需求。 我們將升糖指數(gi 值) 將食物分成三類： 高gi 食物：升糖指數> 90 低gi饮食是指 ...

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