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拉麵升糖指數
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醫生提醒:比脂肪傷害更大的其實是它| 碳水化合物| 升糖指數
常見的升糖指數高的食物包括稀飯、藕粉、炒飯、糯米飯、拉麵、南瓜、荔枝、梨、蜂蜜、麥芽糖等。 2.“低質量”碳水化合物 ...
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