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米飯麵食升糖快，教你兩招降低升糖速度！ - 壹讀

天天吃主食，米飯和饅頭，哪個更適合糖友？ ... 北方人喜歡吃麵，拉麵板面刀削麵經常吃有什麼忌口的嗎？ 為什麼麵條的生糖指數比米飯低，但卻升糖反倒高呢？

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