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這瞬間血糖急飆！營養師：白飯這樣搭穩血糖不發胖

GI值指的是升糖指數，代表著食物造成血糖值上升速度快慢的指標，當食物 ... 尤其幾乎沒有配菜，單吃拉麵、烏龍麵、義大利麵等等，正是導致飯後血糖 ...

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