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吃麵條升糖快?糖友謹記5點,從此安心吃麵 - 人人焦點

還可搭配一些蛋白質如雞蛋、豆腐等，可以延緩胃排空，從而減緩碳水化合物的吸收速率。 比如一般的小麥麵條血糖生成指數爲81.6，強化蛋白質的義大利細麵條 ...

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