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桂格健康講堂- 經過上禮拜的介紹，才知道控制食物的GI值真的 ...

【飲食保健研究所】食物GI值(升糖指數)大解密1. 高GI值≧70：歸為高GI食物：拉麵、炒飯、燴飯、脆腸、肥腸、貢丸、甜不辣、豬血糕2....

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