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黃帝內經養生智慧（3）曲黎敏談養生 - 第 421 頁 - Google 圖書結果

... 拉膀胱經,讓膀胱經氣的作用更加強 o 經常坐辦公室的人,沒事就可以把兩腿伸直,把前腳掌盡量地往回收,使勁蹬後腳跟,或每天揉小腿肚子,經常地按摩小腿,對膀胱經的經氣有好處 ...

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