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活絡膀胱經養生功關鍵就在「一收一放」之間 - 健康2.0

透過達摩易筋經的「收攝全身」式，可以提拉到膀胱經所行經之經絡，也可以運動到雙臂、肩膀和手腕、十指之間相關的區塊。 · 2. 身體下蹲，雙手自然置放於前 ...

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