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疼痛、復健與肌力訓練全書: 亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉 ...

內容簡介一次只鍛鍊一塊肌肉，才是真正零代償、零風險的肌力訓練现惠森復健科診所 ... 上背痛、肩頸痛剋星：三頭肌拉伸身體前側的肌肉太強壯，害得身體後側的肌肉過度 ...

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