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清宿便 - 感覺:: 痞客邦::

圖：清宿便早上空腹喝水法：每日起床後空腹喝下500C. ... 含大量纖維，也可以幫助腸胃蠕動，兩酒店打工者相加效果更好，不過腸胃不好的人建議不要空腹喝，以免拉肚子。

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