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【胡乃文開講】揉揉腹部3分鐘宿便排乾淨中醫教你解腹痛| 肚子痛

宿便 腹痛：起床後按摩3分鐘把宿便排乾淨 · 1. 塗一點乳液或甘油 · 2. 以肚臍為中心，從右腹部開始，沿著上行結腸的開端往上，一點一點輕輕揉按 · 3. 到了橫行 ...

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